Evénements



En janvier 2019

Cours découverte de la Technique Alexander
Du samedi 26 janvier au vendredi 1er février

 
La Technique Alexander permet :
  • de diminuer et prévenir les maux de dos et autres troubles chroniques tels que les maux de tête, tendinites, les problèmes respiratoires et digestifs,
  • de réduire les troubles moteurs et les problèmes d’équilibre notamment chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et les personnes âgées,
  • d'améliorer le geste sportif ou artistique (danseurs, musiciens, acteurs),
  • de mieux réagir au stress.
Cette technique, développée par F. M. Alexander, est enseignée depuis la fin du XIXe siècle. Elle apprend à préserver soi-même l'équilibre naturel de la tête par rapport au reste du corps dont dépend un fonctionnement postural sain.

Pour plus d'informations sur le principe de la Technique Alexander, voir la page "La Technique Alexander".
Pendant ce cours, vous effectuerez des gestes habituels comme s’asseoir, se lever, être debout, être assis, marcher, être allongé, respirer, parler. Peuvent se rajouter à cela, des gestes spécifiques à votre activité profes
sionnelle ou à vos loisirs.
 
Durant ces gestes, vous serez guidé à l'aide d'indications verbales et d'un contact manuel léger afin de préserver l'équilibre naturel de la tête par rapport au reste du corps, équilibre nécessaire à notre bon fonctionnement.
Infos Pratiques :

Tarif : 25le premier cours du 26 Janvier au 1er février
Cours individuel sur RDV de 7 h à 21 h - Durée : 1 h

Lieu : 5 place de la Baleine - Lyon 5ème - RDC, entrée par la rue               des Trois Maries

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr