Evénements

En novembre

Le cours individuel de découverte

au tarif spécial de 35 €

Cours d'1 heure sur RDV

Au cabinet (Vieux Lyon). Si besoin à domicile* ou en visioconférence


Précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

RDV au cabinet : une attestation de RDV vous sera transmise pour justifier votre déplacement au cabinet en complément de votre attestation de déplacement dérogatoire habituelle.

*Tarif majoré en fonction de la distance.


Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes.

Déroulement du cours

Echange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV.

Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte de l'échange précédent. Travail guidé par des indications verbales et s'appuyant sur des temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.).

Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique suite à ce travail.

Spécificité du cours en présentiel.

Guidage supplémentaire avec un contact manuel léger.

Précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

Cours au cabinet ou à domicile si besoin. Le tarif du cours à domicile est majoré en fonction de la distance.

Spécificité du cours en visioconférence

Mise à disposition de l'enregistrement du cours, analyse de séquences d'enregistrement lors des cours suivants. Temps plus important dédié à l'analyse de supports visuels que dans un cours présentiel.

L'enregistrement du cours se fait avec l'accord de la personne.

Infos Pratiques

En novembre 2020 :

Le cours individuel de découverte de Technique Alexander au tarif spécial de 35 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h.

Cours au cabinet : 5 place de la Baleine - Lyon 5ème - RDC, entrée par la rue des Trois Maries. Une attestation de RDV vous sera transmise pour justifier votre déplacement au cabinet en complément de votre attestation de déplacement dérogatoire habituelle.

Possibilité de cours à domicile. Le tarif est majoré en fonction de la distance.

Cours en visioconférence : Applications Zoom, Skype, Jitsi Meet. Envoi d'un mode opératoire avant le cours pour la connexion et la préparation de l'espace de travail.

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr


Durant le confinement

en visioconférence

Cours découverte de Technique Alexander au tarif spécial

Cours individuel d'1 heure - Tarif spécial 35 € - sur RDV


Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes.

Déroulement du cours

Echange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV.

Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte de l'échange précédent. Travail guidé par des indications verbales et s'appuyant sur des temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.).

Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique suite à ce travail.

Spécificité du cours en visioconférence

Mise à disposition de l'enregistrement du cours, analyse de séquences d'enregistrement lors des cours suivants.

L'enregistrement du cours se fait avec l'accord de la personne.

Infos Pratiques

Jusqu'au 9 mai 2020 :

Cours individuel de découverte de Technique Alexander en visioconférence au tarif spécial de 35 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h.

Application : Zoom, Skype, Jitsi Meet. Envoi d'un mode opératoire avant le cours pour la connexion et la préparation de l'espace de travail.

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr