Evénements

En septembre

Le cours individuel de découverte

au tarif spécial de 35 €

Cours d'1 heure sur RDV

Au cabinet (Vieux Lyon). Si besoin à domicile* ou en visioconférence

Précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

*Tarif majoré en fonction de la distance.


Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes.

Déroulement du cours

Echange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV.

Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte des échanges précédents. Travail guidé par des indications verbales et un contact manuel léger. Temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.).

Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique.

Infos Pratiques

En septembre 2021 :

Le cours individuel de découverte de Technique Alexander au tarif spécial de 35 € - Cours d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h.

Cours au cabinet : 5 place de la Baleine - Lyon 5ème - RDC, entrée par la rue des Trois Maries. Pour les RDV après 17h : une attestation de RDV vous sera transmise pour justifier votre déplacement au cabinet en complément de l'attestation de déplacement dérogatoire prévue à cet effet.

Possibilité de cours à domicile. Le tarif est majoré en fonction de la distance.

Précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc.

Cours en visioconférence : Mise à disposition de l'enregistrement du cours, analyse de séquences d'enregistrement lors des cours suivants. L'enregistrement du cours se fait avec l'accord de la personne. Applications Zoom, Skype, Jitsi Meet. Envoi d'un mode opératoire avant le cours pour la connexion et la préparation de l'espace de travail.

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr