Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Adoptez une nouvelle posture dans votre vie
A Crolles, à Theys, à Lyon, en visio
06 70 51 47 16
emiliejabet@yahoo.fr
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Emilie Jabet
Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Praticienne de Technique Alexander®
Formatrice en posture
Formatrice en posture
A Crolles (38920) : Espace Belle Etoile - 43, rue Henri Fabre
A Crolles (38920) : Espace Belle Etoile - 43, rue Henri Fabre
A Theys (38570) : 135, route des Fort
A Theys (38570) : 135, route des Fort
A Lyon (69005) : 5, place de la Baleine (1 fois par mois)
A Lyon (69005) : 5, place de la Baleine (1 fois par mois)
A domicile ou en visioconférence
A domicile ou en visioconférence
Séances individuelles
Séances individuelles
(adultes, enfants, adolescents)
(adultes, enfants, adolescents)
Du lundi au samedi de 7h30 à 20h30, sur rendez-vous
Du lundi au samedi de 7h30 à 20h30, sur rendez-vous
Ateliers
Ateliers
Interventions en entreprise et collectivité
Interventions en entreprise et collectivité
Un devis et un programme de formation vous sera délivré sur demande.
Dernières interventions : MJC de Lumbin, école privée multilingue OMBROSA, entreprise d'entretien et de rénovation de piscine OCEAZUR
Certification QUALIOPI en partenariat avec Formaxl.
Déclaration d'activité de formation enregistrée auprès du Préfet de la région Rhône-Alpes N° 84 69 18390 69.
La Technique Alexander et les outils qu’elle propose ne sont pas de nature médicale. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Les séances individuelles
(adultes, enfants, adolescents)
(adultes, enfants, adolescents)
Du lundi au samedi de 7h30 à 20h30, sur rendez-vous
Du lundi au samedi de 7h30 à 20h30, sur rendez-vous
Cours collectifs / Ateliers
Interventions extérieures
Atelier au Minimistan à Grenoble
Atelier au Minimistan à Grenoble
Optimiser sa posture, mieux utiliser son corps au travail
Inscription sur COBOT - Réservé aux coworkers du Minimistan
Vous souffrez de raideurs, de douleurs et de problèmes de posture dans votre activité professionnelle ?
Vous souhaiteriez garder la forme tout en travaillant et ne pas oublier votre corps. Et si cela pouvait augmenter vos capacités de réflexion et votre créativité 😉?
💡 Apprenez les principes de la Technique Alexander !
L'application de la Technique Alexander dans l'activité professionnelle permet de :
✅ Prévenir les tensions et compressions inutiles, les maux de dos, de cou, d'épaules, etc., ne pas s'user inutilement, promouvoir une santé durable,
✅ Mieux fonctionner, mieux respirer, mieux gérer le stress, prévenir la fatigue, mieux utiliser son énergie,
✅ Améliorer sa concentration, booster sa créativité et l'innovation, améliorer son efficacité, mieux communiquer, mieux présenter,
✅ Développer sa conscience corporelle en activité, mieux ressentir son corps dans une activité mentale.
➡️ Vous en apprendrez plus à ce sujet lors de cet l'atelier avec Emilie JABET et Sébastien EGRET, tous deux praticiens / enseignants de la Technique Alexander et formateurs.
🔎 Dans cet atelier, une introduction à la Technique Alexander vous sera proposée avec une partie préparatoire puis une application sur votre poste de travail devant l'ordinateur ou tout autre situation professionnelle dans laquelle vous souhaiteriez travailler votre posture.
Atelier à la MJC de Lumbin
Atelier à la MJC de Lumbin
Venez découvrir la technique Alexander pour :
✅ Mieux organiser son corps, sa posture
✅ Apporter de la qualité à ses mouvements
✅ Prévenir les tensions inutiles, les maux de dos
✅ Mieux respirer
✅ Améliorer les performances artistiques et sportives
✅ Mieux gérer le stress, le trac
Café Alexander à L'Estancot de Theys
Café Alexander à L'Estancot de Theys
et bientot ailleurs...
et bientot ailleurs...
Le premier Café ALEXANDER s'est déroulé à L'Estancot de Theys en novembre 2025 ! Un moment que nous avons apprécié😊!
📢 Un nouveau format que nous allons reproduire dans d'autres Lieux. Des infos bientôt à ce sujet📢 Pour en être informé INSCRIVEZ-VOUS à la lettre d'information en bas de page ✉️
🙏Merci à Madeleine de nous avoir accueilli dans ses locaux.
Le Café ALEXANDER est une initiation à la méthode ALEXANDER® autour d'une boisson chaude🍵 pour REVISITER sa manière d'être debout, de bouger, de respirer et
✅ réduire ses tensions, renforcer son dos
✅ gagner en aisance et en puissance dans ses mouvements
✅ respirer plus librement, plus amplement
Tout cela dans un cadre convivial !
Au plaisir de vous rencontrer au prochain Café Alexander !
Au cabinet à Crolles
Ateliers découvertes
Posture et Respiration
Au quotidien / Tout public
Dates de janvier à avril
Ateliers découvertes
Posture et Respiration
Pour la femme enceinte
Dates de janvier à avril
Atelier pour les professionnels
Posture
Pour les praticiens qui soignent avec leur mains
Masseurs, ostéopathes, praticiens de bain thérapeutique bébé, etc.
Dates en février et avril
Theys - Salle communale
Cours collectif régulier
Tango Alexander
✶Cours d'essai gratuit ✶
Tout public
Un samedi sur deux
Possible de rejoindre le cours en cours d'année
Vidéo, la Technique Alexander en 2 mn
Vidéo, la Technique Alexander en 2 mn
Rééducation du comportement postural
Rééducation du comportement postural
La Technique Alexander et les outils qu’elle propose ne sont pas de nature médicale. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Technique F. M. Alexander
Technique F. M. Alexander
Rééducation du comportement postural
Rééducation du comportement postural
La Technique Alexander apprend à préserver un équilibre postural sain lors de ses activités courantes (être assis ou debout, se pencher, marcher, parler, etc.), lors de ses activités spécifiques (travail sur ordinateur, port de charges, gestes sportifs, artistiques, etc.) et dans toutes nouvelles situations.
La Technique Alexander permet notamment :
de diminuer et de prévenir les maux de dos et autres troubles chroniques tels que les maux de tête, tendinites, problèmes articulaires, respiratoires, digestifs et vocaux
de réduire les troubles moteurs et les problèmes d’équilibre notamment chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et les personnes âgées
d'améliorer le geste sportif ou artistique (danseurs, musiciens, acteurs)
de mieux réagir aux situations stressantes
Plus d'infos
Plus d'infos
Cette technique, développée par F. M. Alexander en Australie puis en Angleterre, est enseignée depuis la fin du XIXe siècle. Elle apprend à préserver l'équilibre naturel de la tête par rapport au reste du corps dont dépend un équilibre postural sain afin d'améliorer le fonctionnement de l’organisme.
« La Technique Alexander est une forme extrêmement raffinée de rééducation ou plutôt de redéploiement du système musculaire tout entier et, par là, de beaucoup d'autres organes. » Nikolaas Tinbergen (prix Nobel de physiologie et de médecine en 1973)
Vidéo, la Technique Alexander en détail
Vidéo, la Technique Alexander en détail
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