Juillet-Août

Samedi 12 juillet 10h

Vendredi 22 août 17h

Septembre-Octobre

Lundi 22 septembre 18h

Samedi 4 octobre 10h

Suite à un échange sur les problématiques, besoins ou envies des participants, je vous  guiderai par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger afin que  vous testiez une posture dans la position debout et assise plus efficace, différente de votre habitude.

Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans les gestes habituels du quotidien (se pencher, marcher, saisir un objet, etc.) ainsi que dans la respiration (exercices respiratoires, travail sur la respiration naturelle et la voix parlée). 

Vous pourrez ensuite mettre en pratique ce que vous aurez expérimenté précédemment sur une position ou un geste particulier de votre quotidien qui vous pose problème.

Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, améliore votre respiration et l'efficacité de vos gestes, et apporte plus de confort. Vous fortifiez votre dos, apportez de la légèreté à vos mouvements. Vous êtes à la fois plus détendu et dynamique. Vous respirez plus librement, plus amplement.

Atelier limité à 4 personnes. Support pédagogique fourni suite à l'atelier.

Durée : 1h15 - Tarif : 20€ 

Limité à 4 pers. - Sur réservation

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Renseignements / Réservation : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr 

Juillet-Août

Mardi 1 juillet 18h

Jeudi 10 juillet 9h30

Jeudi 21 août 18h

Jeudi 28 août 9h30

Septembre-Octobre

Jeudi 18 septembre 9h30

Mardi 23 septembre 18h

Mercredi 1 octobre 9h30

Jeudi 9 octobre 9h30

Mardi 14 octobre 18h

Suite à un échange sur les problématiques, besoins ou envies des participantes,  je vous  guiderai par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger afin que  vous testiez une posture dans la position assise et debout plus efficace, différente de votre habitude.

Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans les gestes habituels du quotidien (se pencher, saisir un objet, marcher, etc.) ainsi que dans la respiration (exercices respiratoires, travail sur la respiration naturelle et la voix parlée). 

Vous pourrez ensuite mettre en pratique ce que vous aurez expérimenté précédemment sur une position ou un geste particulier qui vous pose problème.

Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, et apporte plus de confort. Cela vous permet de mieux vous adapter à bébé qui grandit dans votre ventre, de protéger votre dos et d'éviter les sciatiques, de diminuer l'inconfort digestif et respiratoire et de préserver votre énergie.  

Vous profiterez ensuite d'un temps de partage proposé entre les participantes sur le thème de la grossesse et du maternage autour d'un café ou d'un thé. 

Atelier limité à 4 personnes. Support pédagogique fourni suite à l'atelier.

Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier à domicile, au cabinet à Crolles ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

L'idéal est de venir en début de grossesse pour revoir sa posture habituelle et avoir des outils pour s'adapter au bébé qui grandit dans son ventre. Mais il est aussi possible et bénéfique de commencer le travail plus tard au cours de la grossesse.

Durée : 1h30 (atelier de  1h15 + discussion sur la périnatalité)

Tarif : 25 € (atelier sur mesure : me contacter) 

Limité à 4 pers. - Sur réservation

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Renseignements / Réservation : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr 

Juillet-août

Mercredi 9 juillet 9h30

Mercredi 20 août 9h30

Septembre-octobre

Jeudi 25 septembre 9h30

Mercredi 8 octobre 9h30

Suite à un échange sur les problématiques, besoins ou envies des participant(e)s, je vous  guiderai par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger afin que vous testiez une posture dans la position assise et debout plus efficace, différente de votre habitude.

Vous expérimenterez ensuite comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans les gestes du quotidien (se pencher, saisir un objet, marcher, etc.), dans la respiration (exercices respiratoires, travail sur la respiration naturelle et la voix parlée). 

Vous mettrez ensuite en pratique ce que vous aurez expérimenté précédemment dans des situations particulières du maternage que nous choisirons en fonction de vos besoins. Nous pouvons ainsi aborder les situations suivantes : porter son enfant, le changer, le mettre dans son lit, jouer au sol avec lui, lui lire une histoire, lui chanter une berceuse, etc. Nous verrons comment prendre soin de vous alors que vous prenez soin de lui.

Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, apporte plus de confort, réduit la fatigue. Cet apprentissage vous permet de développer une attention à vous alors que vous vous occupez de votre enfant dans un moment où il est parfois difficile de ne pas s'oublier. Il vous donne des outils pour agir par vous-même sur vos tensions du quotidien plutôt que de les subir.

Vous profiterez également d'un temps de partage proposé ensuite entre les participant(e)s sur le thème de la périnatalité autour d'un café ou d'un thé.

Atelier limité à 4 personnes. Support pédagogique fourni suite à l'atelier.

Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier à domicile, au cabinet à Crolles, ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

Votre enfant est le bienvenu. Apportez vos systèmes de portage habituels. Cet atelier traite de la posture du porteur et non du système de portage *

*Cet atelier traite de la posture du porteur et non du système de portage. Je co-anime ponctuellement des ateliers  "Posture et Portage" où Anne-Laure MOISY, formatrice en portage, traite le sujet du système de portage en parallèle à mon intervention sur la posture du porteur.  Voir les infos du dernier atelier  "Posture et Portage". Me contacter pour plus de renseignements.

Durée : 1h30 (atelier de 1h15 + discussion sur la périnatalité)

Tarif : 25 € (atelier sur mesure : me contacter)

Limité à 4 pers. - Sur réservation

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Renseignements / Réservation : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr 

Septembre- octobre

Samedi 11 octobre 15h

Suite à un échange sur les problématiques, besoins des participants, je vous  guiderai par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger afin que vous testiez une posture dans la position debout et assise plus efficace, différente de votre habitude.

Vous expérimenterez ensuite comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans les gestes du quotidien (se pencher, saisir un objet, marcher, etc.) puis dans vos gestes professionnels (massage, ostéopathie, bain thérapeutique bébé, soin Rebozo, etc.). 

Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, et apporte plus de confort. Elle vous permet de protéger votre dos, d'éviter les tensions aux épaules, à la nuque, d'apporter à la fois de la légèreté à vos bras, vos mains et de la puissance si nécessaire, sans forcer. C'est un outil pour préserver son énergie pendant le soin.

Cet apprentissage ne donne pas de conseils sur la posture position après position mais donne plutôt une méthode pour acquérir une meilleure posture dans n'importe quels position ou mouvement, ce qui facilite son intégration dans des disciplines demandant un ajustement corporel constant. 

Atelier limité à 4 personnes. Support pédagogique fourni suite à l'atelier.

Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier au cabinet des participants ou à mon cabinet à Crolles ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

Durée : 1h30

Tarif : 30 € (atelier sur mesure : me contacter)

Limité à 4 pers. - Sur réservation

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Renseignements / Réservation : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr 

Juillet-août

Mardi  8 juillet 9h30

Lundi 25 août 18h

Guidé par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger, vous testerez une posture debout et assise plus efficace, différente de votre habitude. 

Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans les gestes habituels du quotidien (se pencher, marcher, saisir un objet, etc.) ainsi que dans la respiration (exercices respiratoires, travail sur la respiration naturelle et la voix parlée). 

Vous pourrez ensuite mettre en pratique ce que vous aurez expérimenté précédemment sur une position ou un geste particulier de votre quotidien qui vous pose problème.

Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, améliore votre respiration et l'efficacité de vos gestes, et apporte plus de confort. Vous fortifiez votre dos,  apportez de la légèreté à vos mouvements. Vous êtes à la fois plus détendu et dynamique. Vous respirez plus librement, plus amplement.

Atelier limité à 4 personnes. Support pédagogique fourni suite à l'atelier.

Durée : 1h15 - Tarif : 15€ 

Limité à 4 pers. - Sur réservation

Lieu : L'Estancot, rue de Thoranne, Theys (38570)

Renseignements / Réservation : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr 

Je m'associe avec Anne-Laure Moisy, formatrice en portage, pour vous proposer un atelier autour du portage physiologique tout en mettant en place une posture adaptée au porteur.

Vous découvrirez comment porter bébé à bras, manipuler le sling et l'écharpe de portage pour répondre aux besoins de votre bébé, mais aussi, comment vous positionner pour protéger votre dos, éviter les tensions à la nuque, aux épaules et préserver votre énergie.  

Un atelier composé de temps d'échanges et de pratique. Un moment de convivialité et riche en apprentissage au sein de l'Estancot les mardis ou à nos cabinets les samedis.

Infos pratiques

Dates et lieux :

Le samedi 23 novembre, à mon cabinet a Crolles (38920), 43 Rue Henri Fabre

Le mardi 3 décembre, à L'Estancot à Theys (38570), rue de Thoranne

Horaire : De 9h à 11h30

Durée : 2h30 (atelier de 2 h + discussion sur la périnatalité)

Tarif : 35 € par personne, boisson incluse

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr 

Guidé par des indications verbales qui peuvent être complétées par un contact manuel léger, vous testerez une posture debout plus efficace, différente de votre habitude. Puis vous expérimenterez comment préserver cette nouvelle manière d'organiser votre corps dans des positions et des gestes simple (être assise, marcher, se pencher, etc.) et dans vos gestes professionnelles (pendant les activités, le repas, le change, la mise à la sieste). Cette nouvelle façon d'utiliser votre corps réduit les compressions et les tensions inutiles, et apporte plus de confort. 

Infos pratiques

Dates : Samedi 12 octobre

Horaire : De 9h30 à 11h

Durée : 1h30

Tarif : 30 €

Lieu : Espace Belle Etoile, 43 rue Henri Fabre, Crolles (38920)

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr