Le cours découverte de Technique Alexander, un premier pas pour changer ses habitudes posturales et éviter les maux de dos, de cou, de tête, les tendinites, préserver ses articulations, améliorer sa respiration, faciliter sa digestion, mieux réagir aux situations stressantes.

Déroulement du cours

Echange sur les problématiques, besoins ou envies de la personne et sur la pratique du professeur, en complément des échanges lors de la prise de RDV.

Travail proposé dans différentes situations (positions et gestes courants, situations spécifiques à l’activité professionnelle, à un loisir, etc. ) afin que la personne puisse y réagir en étant capable de restaurer et de préserver un meilleur équilibre postural pour plus d'efficacité corporelle, moins de compressions néfastes et de tensions inutiles. Situations choisies en tenant compte des échanges précédents. Travail guidé par des indications verbales et  un contact manuel léger. Temps d'analyse de support visuels (dessins d'anatomie, schémas de principe, photographies, etc.). 

Clôture du cours avec échange sur le travail effectué et point sur ce que la personne peut mettre en pratique.

Infos Pratiques

Le  cours  individuel de découverte de Technique Alexander au tarif spécial  de 40 €  - Cours  d'1 heure - Sur RDV de 7h30 à 21h.

Cours au cabinet : 43 Rue Henri Fabre - 38920 Crolles. Egalement à Theys (38570) au 135 route des Fort.

Possibilité de cours à domicile. Le tarif est majoré en fonction de la distance. 

Précautions nécessaires prises en fonction de la situation sanitaire : port du maque, lavage des mains, etc. 

Cours en visioconférence :  Mise à disposition de l'enregistrement du cours, analyse de séquences d'enregistrement lors des cours suivants.  L'enregistrement du cours se fait avec l'accord de la personne. Applications Zoom, Skype, Jitsi Meet. Envoi d'un mode opératoire avant le cours pour la connexion et la préparation de l'espace de travail. 

Renseignements / Prise de rendez-vous : 06 70 51 47 16  ou emiliejabet@yahoo.fr